2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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718 kcal
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脂質: 27.25g | たんぱく質: 24.05g | 炭水化物: 99.60g.
朝食: Kue Bawang, Telur Gabus Keju, Kacang Tanah, Pepaya. 昼食: Bawang Merah, Bawang Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Bening Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に0.8 kg増量中
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