2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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1207 kcal
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脂質: 66.33g | たんぱく質: 70.78g | 炭水化物: 66.00g.
朝食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 昼食: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Мексиканская Смесь, Павловская Курочка Ежики. 夕食: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Яйцо, Павловская Курочка Ежики. 軽食/その他: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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