2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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1624 kcal
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脂質: 74.32g | たんぱく質: 90.25g | 炭水化物: 136.78g.
朝食: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: ВкусВилл Манго, SPAR Шаурма с Курицей . 夕食: Провансаль Майонез, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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