2015年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 21日:
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506 kcal
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脂質: 18.48g | たんぱく質: 12.71g | 炭水化物: 79.14g.
朝食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, Melkan Roomboter Ongezouten, Groene Smoothie. 軽食/その他: Kokosmakroon. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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