2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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1426 kcal
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脂質: 51.71g | たんぱく質: 101.73g | 炭水化物: 137.61g.
朝食: GONGO Арахисовая Паста Хрустящая, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Лента Клубника Замороженная, Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Лента Оливки без Косточки Крупные, Плов, Печенье кунжутное. 夕食: Лаваш Гидростроитель, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо. 軽食/その他: KFS Мороженое Мягкое, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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