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belum banyak perubahan
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66.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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526 kcal
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脂質: 22.79g | たんぱく質: 16.98g | 炭水化物: 69.23g.
朝食: Nescafe Classic, Labu Siam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Cireng, Nasi Kuning, Brownies, Semangka, Tahu Goreng. もっと...
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229 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 38 分, Google Health Connect - 22 時間 22 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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