2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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633 kcal
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脂質: 24.05g | たんぱく質: 27.74g | 炭水化物: 77.92g.
朝食: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Rondelli de Presunto e Queijo. 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Mamão Formosa. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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