2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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2410 kcal
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脂質: 100.08g | たんぱく質: 108.85g | 炭水化物: 258.02g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Starbucks Mango Dragonfruit Starbucks Refreshers Beverage (Venti), Amy's Light in Sodium Organic Split Pea Soup, Dole Mango Chunks, Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar (71g). 夕食: pub-style yellowtail fish and chips. 軽食/その他: Vodka, Icelandic Provisions Plain Skyr low fat, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Peach, Peach, No Name Cheddar Cheese. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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