2015年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 21日:
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1732 kcal
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脂質: 61.98g | たんぱく質: 70.93g | 炭水化物: 235.57g.
朝食: Банан, Красное Яблоко, Сахар, Дикси Хлопья 4 Злака, Яйцо, Брест Литовск Творог 3%. 昼食: Салат Овощной, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Котлета Говяжья, Хлеб Бородинский, Картофельный Суп. 夕食: Свинина Тушеная, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Красные Помидоры, Сыр Российский. 軽食/その他: Инжирный Персик, Абрикосы. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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