2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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1618 kcal
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脂質: 57.11g | たんぱく質: 72.42g | 炭水化物: 206.37g.
朝食: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Native Açúcar Demerara. 昼食: Berinjela Refogada, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Macarrão. 夕食: Biscoito de chocolate com aveia, Crepioca, Santa Clara Ricota Fresca. 軽食/その他: Walmart Queijo Mussarela, Pão Caseiro, Native Açúcar Demerara, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Bolo de milho. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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