2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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1472 kcal
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脂質: 39.76g | たんぱく質: 94.55g | 炭水化物: 178.19g.
昼食: ICA Basic Rökt Kalkon, Tomater, ICA Isbergssallad, Gurka (med Skal), Sockerbit, Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea. 夕食: ICA Regnbågslax, Kungsörnen Fullkornspasta Spagetti, Varme Koppen Tomat & Basilika. 軽食/その他: Ahlgrens Bilar. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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