DelTowne521の日記, 2024年 06月 20日

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2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.1 kg これまでの減量分: 1.7 kg. 残り: 3.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:

1084 kcal

脂質: 32.84g | たんぱく質: 44.34g | 炭水化物: 142.06g. 朝食: Protein Cookie Mix. 昼食: Lean Cuisine Marketplace Ricotta Cheese & Spinach Ravioli. 夕食: Krusteaz Gluten Free Double Chocolate Brownie, 14" Cheese Pizza . 軽食/その他: Pepperidge Farm Goldfish Baby Cheddar Snack Crackers. もっと...

2424 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 12 分, ローラーブレード - 1 時間　 40 分, 休憩 - 13 時間　 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中

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