2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 52.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
|
1538 kcal
|
脂質: 56.49g | たんぱく質: 102.24g | 炭水化物: 154.71g.
朝食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Глобус Хлеб Соургрейн с Пророщенными Зернами Ржи, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби для Иммунитета, Globus Смесь Салатная с Кунжутом, Авокадо Авокадо Хасс, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Икра Ястычная из Сельди Соленая в Масле. 昼食: Клубника, Форель на Пару, Магнит Морковь Вареная, Капуста Белокочанная, Мясницкий Ряд Сало Белорусское, Окей Перец Печеный. 夕食: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Савушкин Хуторок Творог 7%, Мёд, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Мандарины, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Абрикос, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте . もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|