2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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1603 kcal
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脂質: 110.04g | たんぱく質: 99.01g | 炭水化物: 22.28g.
朝食: Chovi Aioli, AH Bosui, AH Biefstuk Ossenworst. 昼食: Beemster 30+ Oude Kaas, AH Blue Stilton 50+, Pepperoni. 夕食: Chardonnay, Nevo Komkommer met Schil , Nevo Venkel , Slagroom Houdbaar, Broccoli Wortel Bloemkool, Courgette Gekookt, Roodbaarsfilet , Dille, Platte Peterselie, Citroensap (uit Blik of Fles). 夕食後: Mazzetti Balsamico Azijn, Nevo Aardbeien, AH Ricotta, AH Mascarpone. 軽食/その他: AH Goudse Kaas Belegen 30+. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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