2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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518 kcal
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脂質: 7.06g | たんぱく質: 43.36g | 炭水化物: 70.18g.
朝食: Nestlé La Lechera, Nutresa Cremino Avellanas, Bimbo Pan Blanco (24g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Kirkland Signature Miel de Abeja, Member's Mark Blueberry, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural . もっと...
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体重に変化ありません
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