2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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1989 kcal
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脂質: 63.15g | たんぱく質: 133.65g | 炭水化物: 170.63g.
朝食: Smart Corn Flakes , Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Milbona Budino Proteico Cioccolato, Life Granella di Nocciole, Albume d'uovo, Prozis Oatmeal Caramelized Popcorn, Conad Piacersi Yogurt Greco Bianco Magro. 昼食: Grana Padano Grana Padano, Prozis Peanut Butter Powder, Scotti Gallette di Riso Integrali, Peperoni, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. 夕食: Pan di Spagna, Mozzarella, Carne di Manzo Macinata, Tortilla, Uncle Ben's Nacho Chips, Prosecco, Margarita. 軽食/その他: Cuoredi Riso Soffiato Bio, Welless Yogurt Greco Bianco 0% Grassi , Conad Pistacchi, Dalia Gourmet Crema Pistacchio, Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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