2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 45.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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1449 kcal
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脂質: 58.89g | たんぱく質: 112.19g | 炭水化物: 111.43g.
朝食: Checkers Long Life Full Cream Milk, Future Life Smart Food Chocolate, Nutritech 100% Pure Whey. 昼食: Stork Butter Spread , Tomatoes, Cheddar Cheese , Woolworths White Sourdough Bread . 夕食: Checkers Choice Mayonnaise Lite, White Rice, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, McCain Mixed Vegetables, Chicken Breast. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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