2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
|
2565 kcal
|
脂質: 89.40g | たんぱく質: 199.64g | 炭水化物: 243.25g.
朝食: Спартак Шоколад Молочный "Аленка", Фили-Бейкер Торт Панчо Мини, Курага, Viola Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. 昼食: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Агро-Альянс Бурый Рис, Помидоры, Ржаной Край Цельнозерновой, Индилайт Грудка Индейки. 夕食: Сахарный Горох, Ржаной Край Цельнозерновой, ВкусВилл Минтай Филе Порционное , Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Макароны по Флотски. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|