|
😯😯😯
|
71.5 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
|
2072 kcal
|
脂質: 65.60g | たんぱく質: 54.37g | 炭水化物: 316.74g.
朝食: Ener Bio Erdnussmus, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, BioBio Hafer Mandel Drink, Kamillentee. 昼食: Olivenöl, All Seasons Basilikum , Dosentomaten, Buitoni Linguine, Zwiebeln, Knoblauch, Kapern, Oregano. 夕食: REWE Beste Wahl Vegane Geniesserscheiben, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Grüne Oliven, Bio-Zentrale Brotaufstrich Rote Beete Meerrettich , Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen. 軽食/その他: Nutella Biscuits, Kinder Choco Fresh, BioBio Hafer Mandel Drink. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|