早餐:鮪魚飯糰、兩顆茶葉蛋
晚餐:便當排骨無飯+鹽酥雞的肉和魷魚
喝高蛋白豆漿一罐、綠茶、水
82.2 kg これまでの減量分: 10.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.
体重に変化ありません

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