2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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1453 kcal
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脂質: 37.94g | たんぱく質: 101.50g | 炭水化物: 179.07g.
朝食: Cornbread (Home Recipe), Turkey Ham, Egg, Cherry Tomatoes. 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), White Rice, Broccoli (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . 夕食: Beef Steak, Tuna. 軽食/その他: Belvita Biscuits, Carrots, Apple. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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