2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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2013 kcal
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脂質: 87.62g | たんぱく質: 143.11g | 炭水化物: 151.81g.
朝食: Kaffee, Heidelbeeren, Nesquik Kakaopulver, Trader Joe's Walnusskerne, More Nutrition Total Protein Trinkschokolade, Milbona Speisequark Magerstufe, Lyttos Griechisches Naturjoghurt . 昼食: Edeka Protein Wraps, Kaffee, Hofburger Gratinkäse der Leichte, D'aucy Kidney Bohnen, Cocktailtomaten, Edeka Rinderhackfleisch , Bertolli Extra Vergine Olivenöl, D'aucy Sonnenmais, Rote Zwiebeln, Knoblauch. 夕食: Dr. Oetker High Protein Milchreis , Kutteln. 軽食/その他: Ahead Achieve Salted Peanut Caramel Vegan, Banane. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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