2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.9 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
|
1034 kcal
|
脂質: 17.81g | たんぱく質: 81.07g | 炭水化物: 144.17g.
昼食: Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 夕食: Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, 5 Морей Горбуша Натуральная , Капуста, Простой Йогурт, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Binasport Excellent Matrix-7 Protein, Ноль Грамм Шоколадный Трюфель. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|