2024年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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1026 kcal
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脂質: 47.19g | たんぱく質: 72.17g | 炭水化物: 76.65g.
朝食: Grillmeister Merguez, Семга Слабосоленая, Жирные Сливки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриный Жареный Рис, Огурец (с Кожурой), Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. 軽食/その他: Aldi Nektarine, Chiquita Banane. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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