2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
132.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
|
1488 kcal
|
脂質: 74.36g | たんぱく質: 96.17g | 炭水化物: 115.77g.
朝食: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Ржаной, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры. 昼食: Куриные Бедрышки, Салат Свекольный, Картофель Отварной. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. 軽食/その他: Голубика, Простоквашино Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|