nurselnelsの日記, 2011年 08月 24日

This is going to be another busy day, actually the end of my day is going to be the busiest. Got a home visit late today. Like after dinner. Not my favorite thing to do after dinner is go back to work.

64.2 kg これまでの減量分: 58.3 kg.    残り: 5.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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535 kcal

脂質: 16.03g | たんぱく質: 20.38g | 炭水化物: 82.07g.   朝食: Boiled Egg, Original English Muffins, Toll House Premier White Chocolate Morsels, Dried Apricots. 夕食: Watermelon. もっと...

1860 kcal

運動: デスクワーク - 1 時間, Wii - 35 分, 休憩 - 16 時間 　 25 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...