2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
|
2643 kcal
|
脂質: 139.20g | たんぱく質: 112.92g | 炭水化物: 230.42g.
朝食: Лакомо Сливки 10%, Перекресток Моцарелла, Павловская Курочка Деликатесы из Мяса Птицы Копченые, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Магнит Банан, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт . 昼食: Семейные Традиции Пирожок с Капустой и Яйцом. 夕食: Восточный Гость Халва Подсолнечная, Кухмастер Икра Из Кабачков, Плов с Говядиной, Gaea Оливковое Масло, Market Collection Сыр Полутвердый Халлуми, Помидоры, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Молоко (Цельное Молоко). 軽食/その他: Лакомо Сливки 10%, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Хрустим Чиабатта Пармская Ветчина. もっと...
|
|
1907 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 8 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|