2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
|
1431 kcal
|
脂質: 42.16g | たんぱく質: 102.04g | 炭水化物: 148.84g.
朝食: Дикси Персики Плоские, Голден Яблоко , Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем», Сладкий Орешек Moda Milan, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Хлопья Кукурузные. 昼食: Сладкий Орешек Moda Milan, Лента Манго Желтое, Красная Цена Творог, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Помидоры, Троекурово Голени Куриные Тушеные. 夕食: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Огурец (с Кожурой), Корона Востока Гречневая Лапша, Куриные Голени (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|