2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
|
1701 kcal
|
脂質: 65.00g | たんぱく質: 149.04g | 炭水化物: 122.77g.
朝食: Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Cellucor Whey, Смак Хлеб для Тостов. 昼食: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, Гречка Отварная, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте. 夕食: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Село Зелёное Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. 軽食/その他: Семушка Миндаль Жареный, Exponenta Дыня Канталупа. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|