2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
|
1603 kcal
|
脂質: 104.30g | たんぱく質: 94.23g | 炭水化物: 71.33g.
朝食: Брестский Мясокомбинат Намазка с Зеленью, Гроднохлебпром Хлеб Славянский Простор , Помидоры, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Landers Сыр Сулугуни 40%, Беллакт Молоко Детское 3,2%, Яйцо (Целое). 昼食: Трапеза Рулька Барбекю, Barilla Макароны Stelline. 夕食: Le Tarti Macarons, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Арахис, Сладкий Красный Перец, Globus Кукуруза, Сыр Российский, Мидии, Куриное Филе, Bonfesto Моцарелла Мини, Globus Кукуруза, Перепелиное Яйцо, Евроопт Шампиньоны. 軽食/その他: Савушкин Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|