2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
|
1664 kcal
|
脂質: 76.52g | たんぱく質: 106.95g | 炭水化物: 135.34g.
朝食: Меридиан Сурими Шарики с Сырной Начинкой, Мясная Мастерская Рулет Сырный, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Хлеб Дарницкий, Яичница. 昼食: Кофе с Молоком, Рот Фронт Конфета Эко Ботаника, Макфа Перья, Красные Помидоры, Печень Куриная в Сметане. 夕食: Миндаль Миндаль Жареный, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Меридиан Сурими Шарики с Сырной Начинкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Нектарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|