2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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1780 kcal
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脂質: 72.33g | たんぱく質: 193.15g | 炭水化物: 77.95g.
朝食: Банан, Жареное Яйцо, Хамон. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Soulway Whey Protein Chocolate , Брокколи Тушеные, Куриное Филе с Сыром. 夕食: Брокколи, Куриное Филе с Сыром. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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