2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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1376 kcal
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脂質: 38.85g | たんぱく質: 54.41g | 炭水化物: 205.63g.
朝食: Telur Balado, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Telur Dadar, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Botok, Nasi Putih, Tahu Tek. 夕食: Nasi Goreng. 軽食/その他: Yupi Baby Bears, Yupi Burger, Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Keripik Singkong, Yupi Strawberry Kiss, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Momogi Momogi Keju, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Telur Orak-Arik, Teh Manis, Pepaya. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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