2024年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 16日:
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1529 kcal
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脂質: 38.88g | たんぱく質: 119.05g | 炭水化物: 122.42g.
朝食: Clara de Huevo, Espinacas, Jumex Unico Fresco Naranja con Pulpa, Aguacate. 昼食: Vino Tinto de Mesa, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tortilla de Maíz, Papa al Horno Rellena con Queso (Comiéndose la Cáscara). 夕食: Optimum Nutrition Gold Whey Protein. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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