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Em 1 mês e 12 dias, perdi exatos 4 kilos e 900 gramas!.
*Tem que ter fé.
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63.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 20日:
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1191 kcal
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脂質: 44.79g | たんぱく質: 82.24g | 炭水化物: 116.79g.
朝食: Peras, Maçã, Nestlé Iogurte Desnatado. 昼食: Abobrinha Refogada, Peixe Cação, Giraffas Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Requeijão, Chá de Hibisco, Queijo Ricota, Pão Francês. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Rê... deixa fé pras coisas lá do alto... sua saúde deve estar baseada em evidências ok ??? \o/²
2015年 07月 20日 投稿者: rogerpaixao
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Eu tenho minha crença em Deus e nos Òrisás, mas tenho fé em mim mesmo. E sei que vou conseguir meus objetivos.... As minhas evidências vem da minha fé.
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Ñ entendeu mesmo... explico... deixe a fé para isso... mas pra saúde, ñ temos q ter fé... basta ter uma visão tecnicista... A nossa saúde está nas nossas mãos... \o/²
2015年 07月 20日 投稿者: rogerpaixao
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Ah tá, Desculpe-me entendi errado.
Eu tento ter a visão mais técnica, todos os dias estou procurando conhecer mais sobre a dieta e vejo a onde estou errando... Nosso futuro está em nossas mãos, já consegui fazer minha mãe entrar na dieta tbm e assim vai...
Obrig e desculpe novamente.
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Nem... Palavras escritas permitem algumas interpretações mesmo... é isso q é importante... colocar fé no q precisamos... na saúde é olhar para o q a ciência tem revelado... #tamusjumtus \o/²
2015年 07月 20日 投稿者: rogerpaixao
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Verdade!!! Valeu. \O/ #énos
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Renata Moreira Mascarenhasの体重の記録
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