2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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2248 kcal
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脂質: 55.77g | たんぱく質: 156.80g | 炭水化物: 280.95g.
朝食: Bagietka, Jajko. 昼食: Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Czerwona Fasola. 軽食/その他: Bio Planet Mąka Migdałowa, Mleko Owsiane, Ostrovit Ostrovit Protein Shake Vanilla, Ostrovit Ostrovit Protein Shake Vanilla, Ostrovit Ostrovit Protein Shake Vanilla. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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