2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
|
1217 kcal
|
脂質: 47.80g | たんぱく質: 76.12g | 炭水化物: 123.09g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. 昼食: Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz com Cenoura. 夕食: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Carne de Sol Frita. 軽食/その他: Laranjas, Maçã. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|