2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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2542 kcal
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脂質: 103.74g | たんぱく質: 120.82g | 炭水化物: 257.40g.
朝食: Amplang, Pepaya, J.CO JPoPs. 昼食: Tahu, Tumis brokoli, Dada Ayam, Nasi Putih, Telur, Bimoli Minyak Goreng. 夕食: Bakso dengan Saus (Campuran), Tumis brokoli, Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Es Doger. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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