2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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1510 kcal
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脂質: 55.97g | たんぱく質: 106.57g | 炭水化物: 144.90g.
昼食: Uleg Sambal Pedas, Tahu Bakso, Urap, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tumis Labu Siam, Nasi Putih. 夕食: Tumis Labu Siam, Urap, Nasi Putih, Telur Rebus, Dada Ayam. 軽食/その他: Mochi, Kopi Kenangan Kopi. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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