2024年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.6 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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1191 kcal
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脂質: 58.50g | たんぱく質: 52.13g | 炭水化物: 114.00g.
昼食: Dendeng Daging Sapi, Nasi Putih. 軽食/その他: Kerupuk Putih, Chiki Chiki Net Potato Barbeque Flavour, Gula Aren, Kopi Espresso, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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