2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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1304 kcal
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脂質: 53.75g | たんぱく質: 49.67g | 炭水化物: 157.53g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão de Leite, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Dafruta Suco de Maracujá, Danone Iogurte Grego Original, Geleia de Morango. 昼食: Grão-de-Bico Cozido, Picanha, Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Farofa, Salada de Batata. 夕食: Perdigão Presunto Cozido de Peru, Piracanjuba Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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体重に変化ありません
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