2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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1806 kcal
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脂質: 81.72g | たんぱく質: 74.89g | 炭水化物: 196.70g.
朝食: Goianinho Iogurte Triplo Zero, Café com Açúcar, Caseiro Bolinho de Milho Frito. 昼食: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Coxão Duro Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cheetos Salgadinho , Pizza de Chocolate, Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Pão Doce, Pão Francês, Seara Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Ovo, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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