2015年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 20日:
|
1526 kcal
|
脂質: 43.63g | たんぱく質: 64.70g | 炭水化物: 218.54g.
朝食: Hacendado Pan de Molde Blanco, Tulipán Sabor Mantequilla, Helios Marmelade De Arándano EXTRA, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche. 昼食: DIA Pan Tostado, Hacendado Atún Claro al Natural, DIA Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, DIA Macarrones, Huevo Cocido, Café con Leche, Arroz con Leche. 軽食/その他: Plátano, Café con Leche, Azúcar. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|