2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 48.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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834 kcal
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脂質: 16.68g | たんぱく質: 57.23g | 炭水化物: 113.65g.
朝食: Maçãs Fuji, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sopa de Arroz com Frango. 軽食/その他: Italac Leite em Pó Integral, Café, Marilan Biscoito Cream Cracker. もっと...
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