2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 40.1 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
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1270 kcal
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脂質: 28.00g | たんぱく質: 146.00g | 炭水化物: 113.00g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, NutriSystem Turkey Sausage & Egg Muffin. 昼食: Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, NutriSystem Grilled Chicken Sandwich. 夕食: NutriSystem Sesame Beef and Broccoli with Brown Rice. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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