2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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1141 kcal
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脂質: 30.08g | たんぱく質: 79.19g | 炭水化物: 137.71g.
朝食: Café, Scala Queijo Prato, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Integral. 昼食: Mineirinho Refrigerante, Maggi Canjão, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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