2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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1034 kcal
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脂質: 33.33g | たんぱく質: 83.71g | 炭水化物: 101.17g.
朝食: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Vigor Requeijão Light , Ovo Frito. 昼食: Seara Peito de Frango Desfiado, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Hortifruti Manga Tommy. 夕食: Parmalat Whey Protein, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas. 軽食/その他: Quero Ervilha e Milho, Ipanema Queijo Mussarela, Seara Peito de Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral, Vigor Requeijão Light , Heinz Ketchup. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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