2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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1717 kcal
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脂質: 39.60g | たんぱく質: 142.05g | 炭水化物: 192.87g.
朝食: Cult Протеин, Магнит Банан с Кожурой, Cult Протеин, Магнит Банан с Кожурой. 昼食: Лук, Азбука Вкуса Яйцо Куриное Деревенское Столовое С0, 365 Дней Горчица Русская, Barilla Макароны Отварные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Балтимор Кетчуп Татарский. 夕食: Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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