2024年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.4 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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571 kcal
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脂質: 17.21g | たんぱく質: 13.43g | 炭水化物: 90.85g.
朝食: Pullman Pão de Coco, Café com Açúcar. 昼食: Itambé Itambé Kids, Arcor Bon o Bon Beijinho, Caldo de Chuchu. 夕食: Nestlé Prestígio, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. 軽食/その他: Pullman Pão de Coco, Café com Açúcar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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