2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
|
1363 kcal
|
脂質: 54.06g | たんぱく質: 80.53g | 炭水化物: 135.64g.
朝食: Café, Ovo Frito, Perdigão Presunto Cozido, Président Queijo Mussarela, Pão de Batata. 昼食: Laranja Pêra, Castelo Vinagre de Maçã , Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Quero Molho de Tomate Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral. 夕食: Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Pão Francês. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Twix Twix (20g), Banana Nanica. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|